saúde integral

Tipos de alimentos que consumimos mas não conhecemos.

Tipos de alimentos podem ser diferentes. Desde a forma ao sabor. Mas quando se trata de identificarmos a tabela nutricional e os variados tipos de alimentos que ingerimos a coisa fica complicada. Pesquisas realizadas pela  ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária, apontam que entre dez consumidores, sete analisam as embalagens e sua tabela nutricional, porém apenas três compreendem as informações nela fornecida. […]

Amor próprio como caminho à reconstrução da saúde

Amor próprio deveria ser ensinado no primeiro ano do segundo grau. Somos completamente ignorantes nesse quesito. Mas precisamos mudar e muito. Evoluir  talvez seja a palavra mais adequada. No post  Saúde integral: conheça as quatro chaves para alcançá-la abordamos a necessidade de  mudar nosso paradigma, nosso modelo de vida para mantermos nossa saúde. Para isso será necessário encararmos quatro chaves […]

Alimentos detox para consumir no verão. Você conhece?

Alimentos detox existem vários! Mas vamos informar aqui os seis  mais indicados para a estação do verão. Os seis melhores alimentos detox de verão é composto por todos os tipos de frutas, legumes, verduras, cereais e grãos, sementes e o principal de todos: a água potável. Todos eles estão disponíveis pela natureza para todo planeta nos meses de dezembro, janeiro, […]

Glúten free no Brasil se tornou uma necessidade.

Glúten  free  o mais novo desafio da humanidade. No Brasil se tornou uma realidade que mais tem a ver com o aumento de doenças do que com a conscientização sobre o tema. Não se  trata mais   de manter  uma tendência e sim de uma necessidade  urgente. Infelizmente,  poucas pessoas  sabem o que é Glúten e quais tipos de doenças ele está […]

Mudanças e transformações na alimentação aumenta sua qualidade de vida.

Mudanças nem sempre são bem vindas. Muitas vezes são impostas tipo: ou muda ou vai morrer. O tempo é seu irmão gêmeo. Sabe por que? Porque sempre ouvimos alguém mencionar que com o tempo tal pessoa ou situação mudam. Se a pessoa  vai mudar ou não; se a situação vai mudar ou estagnar só DEUS sabe mas o TEMPO virá […]

Hidratante natural: bom para a pele e para o bolso.

Hidratante natural caseiro e barato. Hidratante natural é um dos produtos de beleza e saúde que mais precisamos durante todas as estações do ano. Seja inverno ou verão, ambas estações podem ressecar sua pele, independente se o lugar seja frio ou quente. Esteja onde você estiver – na praia, no campo, na rua ou dentro de casa, os efeitos  da […]

Alimentos naturais: consumidores conscientes ou necessitados?!

Alimentos naturais: conscientização ou necessidade?! Cada vez mais brasileiros conhecem os benefícios dos alimentos  naturais e por isso vem crescendo o interesse em consumi-los. As pesquisas  online confirmam. O fato intrigante é: como o consumidor vem construindo essa escolha? _Saber que o alimento natural é melhor e faz bem  é ótimo! _Mas ele está escolhendo porque está consciente que faz […]